Bienvenue en cross-training

Les entraînements

Le cross-training n’est pas qu’une affaire de pompes et de tractions… pas seulement ! Ce sport permet des entraînements variés et complets avec à la fois du cardio, de l’haltérophilie, du renforcement musculaire… Si tu souhaites progresser dans de nombreux aspects physiques, ce sport est fait pour toi. Autant allier l’utile à l’agréable ! La semaine se décompose en trois séances : une séance technique et haltérophilie, une séance renforcement musculaire et une séance cardio. Le cross-training n’est pas un sport solo et les entraînements se font souvent en équipe qui alternent les exercices.

Les compétitions

Eh oui, contrairement à une idée répandue, il existe de nombreuses compétitions de crossfit en France, notamment avec d’autres écoles militaires où le jeudi aprèm avec les compétitions FFSU. Cependant, aucune d’entre elles n’est obligatoire. Que tu rêves de médailles la nuit ou que tu souhaites juste faire du sport pour éliminer le sushi du vendredi soir, tu trouveras ton compte en rejoignant la section.

Vie en section

La section cross-training contient des profils très variés allant des personnes les plus réservées aux plus gros fêtards. Globalement une ambiance assez chill où tout le monde est le bienvenue donc si tu cherches une section où tu peux alterner entre fermeture de soirées et repas tranquille posé au BE rejoins-nous !

Autres…

La section est très jeune (3 ans seulement) et évolue très vite donc à toi de transformer cette section déjà super en la section de tes rêves. On a aussi une coach de qualité qui sait te faire transpirer et mettre une bonne ambiance au cours des séances.